人生 フォーが好き
タイ料理、ベトナム料理の美味しいお店でした。
健康
人生 
人生 心身癒される
令和６年初のお休みの初美味しいはお味噌汁！
健康 健康診断
久々受けた健康診断。人生初のバリウムも。。。
健康 筋肉生成？中
プロテインだけ摂っていたのですがなんとなく筋トレもはじめました。
健康 ヘバーデン結節
心身、調子よく過ごしたいですよね。自分でコントロールできるんだ～と知れることがありがたいですね。
健康 プロテイン効果
コレステロールや脂質を摂ることって結構大切らしい。
人生 プロテインを摂る目的とタイミング
栄養補給のプロテイン。飲むタイミングは、人それぞれですが、自分の場合です。
健康 プロテインとビタミンC
心身の不調を薬で治すのではなく、不足がちな栄養やビタミンを摂ることで改善できる。そもそも、不足しているから不調が起こるという話が興味深い。世の中糖質に溢れていますからな～。