マグネシウム

2024年末に、新たに知ったこと

冬至が区切り説や、節分が区切り説のがなんとなくしっくりきますね～。でも松飾しました。

ご存知ですか？レコーディング・ダイエット

以前やってみたこともあるダイエット法。自分がなにをどのくらい食べているのか書いていくと、結構びっくりします。

皮膚は臓器　というお話

皮膚も臓器の一つという意識をしたことがありますか？

メンタルと栄養

必要な栄養が不足するとメンタルの不調もあるようです。

人生健康健康貯金食

ヘバーデン結節

心身、調子よく過ごしたいですよね。自分でコントロールできるんだ～と知れることがありがたいですね。

健康健康貯金意識食