人生 2025年の運気はいかに？
高齢の母。
プロテイン
人生 
健康 2024年末に、新たに知ったこと
冬至が区切り説や、節分が区切り説のがなんとなくしっくりきますね～。でも松飾しました。
健康 朝晩は秋。日中は？
夏の暑さでのお疲れも、季節が癒してくれます。。。
健康貯金 ご存知ですか？レコーディング・ダイエット
以前やってみたこともあるダイエット法。自分がなにをどのくらい食べているのか書いていくと、結構びっくりします。
健康 健康診断
久々受けた健康診断。人生初のバリウムも。。。
健康 筋肉生成？中
プロテインだけ摂っていたのですがなんとなく筋トレもはじめました。
健康 プロテイン効果
コレステロールや脂質を摂ることって結構大切らしい。
人生 プロテインを摂る目的とタイミング
栄養補給のプロテイン。飲むタイミングは、人それぞれですが、自分の場合です。