カルシウム

ご存知ですか？レコーディング・ダイエット

以前やってみたこともあるダイエット法。自分がなにをどのくらい食べているのか書いていくと、結構びっくりします。

心身癒される

令和６年初のお休みの初美味しいはお味噌汁！

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ヘバーデン結節

心身、調子よく過ごしたいですよね。自分でコントロールできるんだ～と知れることがありがたいですね。

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