食 休日ランチタイム
ケバブもありましたよ～
たんぱく質
食 
健康 朝晩は秋。日中は？
夏の暑さでのお疲れも、季節が癒してくれます。。。
人生 繁忙期でした。
繁忙期の八月がおわり、九月になっています。観光地ですのでまだまだ忙しさは続くのですが、
暑さはそろそろ落ち着きそうで、ほっとしています。。。
健康貯金 ご存知ですか？レコーディング・ダイエット
以前やってみたこともあるダイエット法。自分がなにをどのくらい食べているのか書いていくと、結構びっくりします。
健康貯金 卵のお話
近所で卵が買えるようになってとっても嬉しいというお話
健康 2024 ゴールデンウイーク
世界は美しいです。
人生 メンタルと栄養
必要な栄養が不足するとメンタルの不調もあるようです。
健康 健康診断
久々受けた健康診断。人生初のバリウムも。。。