こんにちは、レキキです。
プロテインを飲んで、仕事に行って、なかなかに動き回って、
朝食になります。
今日気がつきましたが、動き回るのは体だけではなく、
なかなかに頭も使います。
以前は、仕事が終わると、「orzぐったり・・・」だったのですが、
比較的、その疲労感が楽になりました♪
意識的に、頭を止めて動けば、もっと楽になるだろうな～と思います。
そして、人に伝えたいことも伝わりやすくなるかな～・・・と。
考えじゃなくて、経験を伝えるようにするとよいらしいです。
という、岡田さんのお話でした→【トークスキル全集】。
さて、プロテイン＝たんぱく質を多めに摂るようにするとともに、
脂質も結構食べています。
もうじき健康診断があるので、ちょっと楽しみ♪
