健康 ヘバーデン結節
心身、調子よく過ごしたいですよね。自分でコントロールできるんだ～と知れることがありがたいですね。
意識
健康 
健康 プロテイン効果
コレステロールや脂質を摂ることって結構大切らしい。
人生 プロテインを摂る目的とタイミング
栄養補給のプロテイン。飲むタイミングは、人それぞれですが、自分の場合です。
健康 プロテインとビタミンC
心身の不調を薬で治すのではなく、不足がちな栄養やビタミンを摂ることで改善できる。そもそも、不足しているから不調が起こるという話が興味深い。世の中糖質に溢れていますからな～。
人生 タンパク質摂りはじめました！
糖質を控えるのは重要ですが、たんぱく質や脂質は意識して増やさないと、不足しがちなんだそうです。
人生 酷暑のしのぎ方・・・
酷暑でへたばっていたのですが、腸を整えてリカバー。
健康 毎日、元気に過ごしましょう。
巷で流行っている健康に関する事は諸説ありますが、流行り廃りだったりもします。
自分には何が必要なのか？を、チョイスしていかねばですね！
人生 主語がない！
自分の周りの人を認め、赦し、大切にすると、自分が幸せになる。。。『汝の隣人を愛せ』ですな。