人生 プロテインを摂る目的とタイミング
栄養補給のプロテイン。飲むタイミングは、人それぞれですが、自分の場合です。
健康
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健康 プロテインとビタミンC
心身の不調を薬で治すのではなく、不足がちな栄養やビタミンを摂ることで改善できる。そもそも、不足しているから不調が起こるという話が興味深い。世の中糖質に溢れていますからな～。
人生 タンパク質摂りはじめました！
糖質を控えるのは重要ですが、たんぱく質や脂質は意識して増やさないと、不足しがちなんだそうです。
人生 酷暑のしのぎ方・・・
酷暑でへたばっていたのですが、腸を整えてリカバー。
健康 TORAYAの和パフェ３
TORAYAあんスタンドの期間限定和パフェが美味しかったなあ、というだけの投稿です。
健康 簡単！おいしい！煮あずき。
小豆を煮るのって“手間がかかりそう〜”と思い込んでいましたが、簡単でした！
健康 クエン酸、飲んでますか？
疲労回復によいと言われるクエン酸。飲んでいます。
健康 毎日、元気に過ごしましょう。
巷で流行っている健康に関する事は諸説ありますが、流行り廃りだったりもします。
自分には何が必要なのか？を、チョイスしていかねばですね！