こんにちは、れききです。
今年もあと三日！
今日は年内最後のお休みです。
youtubeでいろいろみていると、
『へえ～♪』と思うことがたくさんあります。
たとえば・・・
ノーベル賞をとるような研究者のために、
さまざまな事務作業やなにかをしてくれる支える人がいると
とっても助かる！とか。
（そういうお仕事したかったな～。。。）
からだの細胞は、サイクルで再生するけれども、
”脳”と”心臓”は、ずっと再生しないのですって！！
びっくり～。
水圧がかかったり、心拍数や体温があがることから
『お風呂は運動である』とか。。。
・・・そういわれればそうだよね～。
そんなこんなで、まだまだ知らないことがいっぱいです。
そんな2023年、年末。
来年は、年女です！！
話はかわりまして、
先日、病院での健康診断がありました。
バリウムを飲んだりする位のは、２回目になりまして、
血液検査の結果はまだ来ていないのですが、
なんか、体脂肪とか筋肉量がわかる測定器で
計ってもらったのによると・・・
前回（前年）より、体重が約3キロ減り、
筋肉量が約１キロ減り、体脂肪量が２キロ減っていました。
筋肉量を増やそうと、プロテイン飲んでいるのですが、
運動量が足りなくて、筋肉は増えていませんでした。。。
体脂肪率は２パーセント減。
もっと、筋トレしよっかな♪
